Als u al langere tijd niets aan lichaamsbeweging hebt gedaan, is het verstandig om rustig te beginnen en langzaam de duur en de mate van inspanning uit te breiden. Het hoeft dus niet per sé om sporten te gaan: lichaamsbeweging is ook goed in het dagelijkse leven in te passen. Zo kunt u de trap nemen in plaats van de lift of -indien de afstand niet...
Gevonden op
https://www.encyclo.nl/lokaal/10838
Als u al langere tijd niets aan lichaamsbeweging hebt gedaan, is het verstandig om rustig te beginnen en langzaam de duur en de mate van inspanning uit te breiden. Het hoeft dus niet per sé om sporten te gaan: lichaamsbeweging is ook goed in het dagelijkse leven in te passen. Zo kunt u de trap nemen in plaats van de lift of -indien de afstand niet...
Gevonden op
https://www.encyclo.nl/lokaal/10838
Geen exacte overeenkomst gevonden.
